Si può!! Eccome se si può, lo dice la scienza! Avete presente quella fastidiosa malinconia domenicale? Della domenica sera in particolare? Mentre si avvicina il Lunedì e si sta già pensando alle migliaia di cose da fare, da organizzare, alla dieta, ai bambini che faranno i capricci, allo stress lavorativo.
" Che ansia", pensiamo o diciamo!
Durante il mese estivo più caldo e più intenso si può provare, in maniera continuativa questa tensione e quest'ansia.
Il fenomeno è chiamato "August blues" ed è uno stato di tristezza e di malinconia che possono sperimentare sia gli amanti dell'estate sia coloro che la detestano.
I primi, sperimenteno malinconia perchè si avvicina la fine della loro stagione preferita, i secondi si sentiranno ancora più tesi perchè non vedono l'ora che finisca.
In entrambi i casi non si riesce a vivere il presente, a STARE in contatto con i propri bisogni e le proprie esigenze. Coloro che la amano vorrebbero fare tutto a tutti costi, con l'idea che, se non si fa tutto non si gode appieno di agosto e dei suoi divertimenti.
Ci si sente in dovere di ESSERE SEMPRE al massimo e di avere le stesse voglie e desideri della maggior parte delle persone.
Un altro aspetto è la paura per un nuovo inizio: nuovi progetti, di nuovo al lavoro, la scuola e tutto ciò che si aveva lasciato "in sospeso" prima dell'estate. E qui scattano un serie di timori ed ansie per affrontare nuove e vecchie sfide.
Risultato? non si riesce a VIVERE NEL QUI E ORA, in un mese che ci può regalare sorprese ed opportunità.
Quali? Rallentare, prenderci del tempo per capire come vogliamo ripartire, cosa vogliamo raggiungere e cosa ci serve per farlo. E non mi riferisco esclusivamente a situazioni lavorative ma, semplicemente, anche al superamento di situazioni che non ci piacciono, che creano disagio e che vogliamo cambiare o modificare.
... QUINDI... prestiamo attenzione a questa tensione, accogliamo e prendiamoci cura delle ansie estive! Probabilmente ci vogliono comunicare che quello che stiamo facendo o pensando non è ciò che ci serve per stare bene e occorre AGIRE un CAMBIAMENTO.
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Ricevo ad Olbia in via dei Ginepri
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